Το πικολινικό χρώμιο είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη μορφή του ορυκτού χρωμίου, η οποία είναι σημαντική για πολλές φυσιολογικές διεργασίες. Ακολουθούν μερικά από τα βασικά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το πικολινικό χρώμιο, ιδιαίτερα στο πλαίσιο της διαχείρισης του διαβήτη:
Ευαισθησία στην ινσουλίνη και έλεγχος σακχάρου στο αίμα : Το χρώμιο είναι ζωτικής σημασίας για τη διευκόλυνση της ινσουλίνης στην πρόσληψη της γλυκόζης στα κύτταρα, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Συχνά συνιστάται σε άτομα με διαβήτη να βελτιώσουν δυνητικά την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης
Μεταβολικά οφέλη : Υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποστηρίζουν το ρόλο του χρωμίου στη βελτίωση των μεταβολικών δεικτών όπως τα επίπεδα γλυκόζης νηστείας και ινσουλίνης, καθώς και δείκτες αντίστασης στην ινσουλίνη. Ωστόσο, αυτά τα οφέλη φαίνεται να είναι πιο έντονα σε άτομα με υποκλινική ανεπάρκεια χρωμίου παρά σε άτομα με φυσιολογικά επίπεδα χρωμίου
Πρόσθετες επιδράσεις στην υγεία : Ενώ ορισμένες μελέτες έχουν δείξει μικρές βελτιώσεις στην αρτηριακή πίεση και το οξειδωτικό στρες σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, το πικολινικό χρώμιο δεν έχει δείξει σημαντικά οφέλη για τη λειτουργία του ήπατος ή σημαντική απώλεια βάρους. Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο πρωταρχικός του ρόλος είναι στη δράση της ινσουλίνης, γι' αυτό και η αποτελεσματικότητά της μπορεί να ποικίλλει
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συμπλήρωση χρωμίου μπορεί να είναι πιο ωφέλιμη εάν υπάρχει διατροφική ανεπάρκεια. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το συκώτι, τη μαγιά μπύρας, το μπρόκολο και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Μια δίαιτα πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, προσφέροντας δυνητικά οφέλη πέρα ​​από αυτά που μπορεί να προσφέρει μόνο ένα συμπλήρωμα